10 Secretos Para Mantener Tu Salud Física y Emocional

La salud empieza con la prevención.

En estos días el tema de la salud es una prioridad, sobre todo elevar tu sistema inmunológico, para evitar enfermarte.

Hoy quiero compartirte las recomendaciones que he recibido de mis maestros espirituales y sanadores: el Dr. Nida Chenantsang (doctor tradicional tibetano), Yogui Lama Gursam (maestro de meditación) y René Mey (sanador francés):

1. Tomar baños de sol.
2. Consumir vitaminas C y D.
3. Tomar suficiente agua.
4. Consumir una buena cantidad de frutas y verduras.
5. Meditar y enviar tus mejores deseos para los que no la están pasando bien, te beneficia a ti a los otros.
6. Mantenerte alegre y con buen sentido del humor: ya sea con música, una película, conviviendo con tu familia, realizando algún ejercicio físico, leyendo un buen libro, acariciando a tus mascotas, etc.
7. Evita salir y estar en lugares concurridos. Si tienes que hacerlo que sea extremadamente necesario como ir a comprar alimentos, medicamentos o realizar un trámite muy importante; en estos casos usa un cubre bocas y lávate las manos a la brevedad.
8. Si de plano te sientes con mucho estrés, miedo o ansiedad, consulta a tu médico para que te recete algo y puedas dormir profundamente, así elevarás tus defensas.
9. Lavarte las manos con jabón de pasta o el jabón líquido antigrasa para lavar los platos.
10. Evita escuchar demasiadas noticias negativas o que te alteren.

Recuerda que nada es para siempre…

Los seguros de gastos médicos mayores no te cubren tratamientos preventivos, sin embargo en caso de ser hospitalizado de manera urgente, son de gran utilidad porque recibes atención médica de manera inmediata, pero sobre todo te dan tranquilidad.

Solo tu puedes mantener tu salud y la de tu familia.

Si tienes algún comentario por favor déjalo en la parte de abajo.

¡Hasta pronto!

Otros medios de contacto: Facebook 

Salud y Finanzas Personales

Como un ser vivo, no puedes evitar enfermar, envejecer ni morir.

Sin embargo sí puedes prevenir situaciones de riesgo que afecten tu salud y la de tus seres amados (incluyendo tus mascotas).

Debido a que es inminente la llegada del coronavirus COVID-19 a México:

Se recomienda que sigas estas medidas de prevención para evitar contagios:

Llévalas a cabo para proteger tu salud y tus finanzas.

Hasta este momento las aseguradoras que han confirmado que sí quedará cubierto el COVID-19, por no ser una exclusión las epidemias y pandemias en las Condiciones Generales son:

• Seguros Monterrey New York Life (SMNYL)
• Grupo Nacional Provincial (GNP)
• Seguros Ve Por Más (Bx+)
• Mapfre Seguros

Para que quede cubierto, lo más importante es:

1. Que tengas más de 30 días asegurado (cuando es una póliza nueva).
2. Que tu póliza esté vigente y pagada.
3. Recuerda tener a la mano tu tarjeta de asegurado y teléfonos de la aseguradora.
4. En caso de requerir asistencia médica, acude a los hospitales de convenio.
5. Si tienes un seguro contratado con otra aseguradora, revisa que sus Condiciones Generales contemplen la cobertura de epidemias y pandemias.

Prepara tu estrategia en esta nueva situación. Únete a mi grupo de Facebook.

 

No pierdas tu seguro médico del trabajo

Para ti que trabajas dentro de una empresa y si como parte de tus prestaciones te dan un seguro médico, es importante que sepas que, desde ese momento, puedes conservar los beneficios que otorgan las aseguradoras con el paso del tiempo.

Existen seguros que te garantizan mantener tu protección médica, aunque hayas salido de la empresa donde laborabas y en ocasiones aunque esté abierto un siniestro, esto quiere decir que te estén pagando un accidente o enfermedad que estaba cubriendo tu seguro médico del trabajo, se seguirá pagando.

Otra de las ventajas de contratarlos mientras tienes el seguro de la empresa es, que el precio (la prima) es muy económico.

¿Quieres conocer más de los requisitos para contratar este tipo de seguros y garantizar Tu Seguridad Financiera Personal?

 

Seguro médico para empleados

En México muchas empresas otorgan a sus empleados un seguro para gastos médicos mayores como un beneficio adicional al que exige la ley.

Esta prestación privada, además de cubrir una necesidad de salud, representa también beneficios económicos, sociales y de productividad para los patrones y los empleados, lo que promueve el aprecio y lealtad de los trabajadores hacia la compañía.

Además de mejorar la calidad en los servicios de salud que reciban sus trabajadores, otros motivos por los que los empresarios contratan un seguro de gastos médicos mayores para los empleados es para tener un respaldo financiero en caso de que éstos llegaran a tener accidentes y así puedan reducir los gastos.

Cualquier enfermedad o accidente ocasiona faltas laborales, y aquellos empleados con acceso a mejores hospitales o algún médico especialista sin largas esperas para su atención, genera que los empleados cuiden más su salud, evitando que los síntomas se agraven. 

Tomando en cuenta la demanda en los servicios que ofrece la seguirdad social, en donde cualquier consulta con un médico general, o ser tratado por un médico especialista e ingresar a un hospital, puede llevarse mucho tiempo. Un seguro de gastos médicos agiliza los tiempos en la atencición médica, por eso contribuyen a que los empleados se traten a tiempo y puedan reincorporarse más rápido a su trabajo.

La contratación de este tipo de seguros puede deducirse como un gasto social, de tal modo que las compañías obtienen ventajas fiscales.

Estos seguros son muy valorados por los empleados, muchas veces representan un incentivo para permanecer en la empresa o para elegirla frente a otras, pero además incrementan el sentido de pertenencia y aumentan el grado de compromiso de los empleados. Sin olvidar que mejoran la imagen social de la empresa en México. 

Si eres dueño de una empresa y te interesa saber más sobre los seguros para empleados contáctame. Este es mi grupo de Facebook NohemiGomez.com

 

67% más casos de cáncer hoy

Hace unos meses se celebró el foro “Cáncer, desafíos de México y América Latina” en el Centro Médico Siglo XXI.

Entre los padecimientos que generan las principales causas de muertes están el cáncer de pulmón, próstata, mama y cérvicouterino.

El secretario de salud José Narro Robles subrayó que en México hay 67 por ciento más casos de cáncer que hace tres décadas. Dijo que cada año existen cerca de 190 mil casos nuevos y cerca de 80 mil defunciones (registradas en 2015).

El cáncer es la tercera causa de muerte en nuestro país. Se considera un problema de salud múltiple, complejo, que afecta a niños y jóvenes; a adultos y adultos mayores. Se puede ver en el pulmón, en la sangre o en los huesos. Es un problema con numerosas dimensiones, la genética, la social y la humana.

Sin embargo pueden prevenirse, pues algunos de los factores que generan cáncer son perfectamente conocidos, desde hace muchas décadas. Por ejemplo, la relación entre tabaquismo y cáncer, pues el tabaquismo es una de la principales razones del cáncer de pulmón y otros tipos. Otro factor es la obesidad o la exposición a las radiaciones ultravioletas, o la exposición a distintos tipos de virus que tienen una relación en la cadena causal de ciertos tipos de cáncer.

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Mikel Arriola, dijo que el cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo solo detrás de las enfermedades cardiovasculares. Comentó que en 2012 se registraron 14 millones de nuevos casos y estiman que el número se incremente en 70 por ciento en los próximos 20 años.

Independientemente de si tienes acceso a la seguridad social, yo recomiendo además tener un seguro para gastos médicos mayores, que te garantice tener cubiertos este tipo de padecimientos con el propósito de mantener tu patrimonio cubierto.

Si quieres saber más sobre los seguros personales, mi grupo de Facebook es el lugar. Si todavía no estás allí ve a NohemiGomez.com y solicita el acceso.

Espero verte dentro.

¿Sabías que el cáncer de mama es el que más pagan los seguros?

En octubre del 2016, la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS) reveló que anualmente 24 de cada 10 mil mujeres con un seguro médico privado son diagnosticadas con cáncer.

La probabilidad de tener este padecimiento se incrementa hasta 250 por ciento en mujeres de entre 61 y 90 años de edad.

El 49 por ciento de los tipos de cáncer que pagaron las aseguradoras en México corresponde al padecimiento en las mamas, de acuerdo con los registros en el ramo de Seguros Médicos y Salud de la AMIS.

Respecto a otros tipos de cáncer en las mujeres, los tumores de glándulas endocrinas y tiroides ocupan el 6 por ciento del total de los casos atendidos y le siguen los tumores de ganglios linfáticos, útero y ovario, que registran el 4 por ciento cada uno.

Las estadísticas de seguros indican que en un año, 14 de cada 10 mil mujeres aseguradas presentan una enfermedad cuyo costo es superior a un millón de pesos.

Se calcula que por cada mujer asegurada, las compañías pagan alrededor de 172 mil pesos.

La AMIS, destacó que en un año las compañías de seguros pagaron más de 35 mil millones de pesos en la atención de 900 mil enfermedades.

Un estudio elaborado por Mercer Marsh, con datos de las aseguradoras, reveló que  la lumbalgia, leucemia, esclerosis múltiple, fístula del intestino y cáncer en las cavidades nasales, fueron las enfermedades más caras para el sector asegurador; y el siniestro más alto en este sector tuvo un costo acumulado de 59 millones 210 mil 842 pesos.

Considera la información para estar preparada financieramente. Si te interesa tener un seguro médico contáctame.

7 factores que influyen en el costo de una póliza para gastos médicos mayores

Los altos costos en la atención de las enfermedades y accidentes pueden afectar seriamente nuestras finanzas personales o las de nuestros familiares si no contamos con un respaldo específico para estas situaciones.

Ya sea que trabajes dentro de una empresa y sobre todo si eres un profesional independiente, esta información te puede interesar.

La contratación de un seguro para gastos médicos mayores implica conocer los detalles de cómo funciona una póliza, empezando por eliminar las creencias de que al contratarla tu no pagarás nada y que te cubrirá todo desde el primer día.

Para mí una póliza para servicios médicos mayores, es como comprar una membresía para acceceder a los servicios de salud y en el momento de un accidente o enfermedad grave, la aseguradora se convertirá en tu socio principal y quien pagará la mayor parte contra lo que aportarás tu, si llegaras a necesitarlo.

Los principales factores para calcular el costo de la prima son:

1. El nivel hospitalario en el que te gustaría ser atendido: la red de hospitales y médicos llegan a un acuerdo con la aseguradora y por eso se establecen varias categorías y costos.
2. La participación que un asegurado realiza ante cualquier siniestro se llaman deducible y coaseguro, representan la parte proporcional del total de los gastos del evento. Una vez que cubres tu parte, la aseguradora participará con la gran diferencia.
3. Tu edad se considera para el costo de la prima, actualmente los asegurados se dividen en grupos de edades. Generalmente los de mayor riesgo son los niños de cero a cuatro años y los mayores de 60 años de edad.
4. Tu sexo masculino o femenino también se considera, las mujeres por cuestiones ginecológicas utilizamos más la póliza que los hombres (aunque hoy también la ocupan más), por lo que la prima es diferente.
5. Tu nivel de salud, las pólizas se contratan con salud y se pagan con dinero. Cuando ya no tienes salud, cuesta más o inlcuso ya no eres asegurable.
6. Según la zona de residencia cambia la cantidad de hospitales y por lo tanto los costos. La ciudad de México es la zona más costosa.
7. La inflación médica, que es distinta a la inflación país. Aquí se considera el tipo de cambio ya que muchos medicamentos son importados, las tarifas de los hospitales, los honorarios médicos, las nuevas tecnologías usadas en los procedimientos y tratamientos médicos.

A nivel país, cada año en el mes de mayo se actualizan las primas con base en estos factores, por lo que forma parte de tu planeación financiera personal, ya que el objetivo de contratar una póliza para gastos médicos mayores es proteger tu patrimonio.

Si todavía no tienes una póliza para cubrir servicios médicos mayores, contáctame.

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¿Qué es la pancreatitis?

Ante la sorpresiva muerte de la conductora de noticias, Ana Winocur por pancreatitis, compartimos datos acerca de esta implacable y veloz enfermedad.

¿Qué es la pancreatitis?

La pancreatitis es una enfermedad grave, principalmente causada por tener malos hábitos alimenticios.

Se caracteriza por la inflamación aguda del páncreas y del tejido alrededor de éste.

La pancreatitis puede ser:

• Moderada: que se manifiesta por el aumento de volumen del páncreas y suele responder al tratamiento médico de apoyo.
• Severa: la inflamación es acompañada por complicaciones debido a la liberación de enzimas pancreáticas, lo que provoca digestión del tejido y afectan la circulación sanguínea, generando colecciones líquidas alrededor del páncreas, que al infectarse crean pseudoquistes o abscesos que pueden llegar hasta la necrosis alrededor de la glándula y requieren cirugía para eliminarlas, así como tratamiento médico de apoyo en las unidades de terapia intensiva.

El páncreas

Es una glándula ubicada en el abdomen que mide de 12 a 15 cm y pesa entre 70 y 110 gramos. Esta glándula tiene funciones digestivas y hormonales, las enzimas que secreta favorecen el metabolismo de carbohidratos, grasas, proteínas y ácidos en el duodeno. Cuando esta glándula sufre inflamación aumenta su volumen y en los casos graves hay destrucción del tejido pancreático, conocida como “necrosis pancreática”. Si la necrosis pancreática se complica con infección, el individuo que la padece tiene alto riesgo de fallecimiento.

La pancreatitis es más frecuente entre los 40 y 50 años de edad y afecta más a:

• Hombres si se produce por ingesta abundante de alcohol y alimentos ricos en grasa
• Mujeres si la pancreatitis es complicación de tener cálculos en vesícula y vías biliares

El tratamiento de esta enfermedad se realiza dentro de hospitales y, cuando es grave, siempre en terapia intensiva.

¿Cómo prevenirla?

Existen factores de riesgo con los que se debe tener especial cuidado, como son:

• El sobrepeso y la obesidad
• El consumo de alcohol y alimentos ricos en grasas
• Padecer de cálculos en la vesícula y vías biliares
• Tener niveles de triglicéridos muy elevados en suero (mayor o igual a 1000mg/dl)

Es más frecuente en personas con obesidad que consumen altas cantidades de alcohol y alimentos ricos en grasas.

Las principales hormonas producidas en el páncreas regulan el nivel de azúcar.

Síntomas

• Se manifiesta por dolor intenso en abdomen superior “arriba del ombligo”
  • El dolor puede correrse a la espalda y hombro izquierdo
  • El dolor se acompaña de náuseas, vómito persistente y en ocasiones fiebre
• Distensión abdominal, dolor a la palpación abdominal y disminución de ruidos intestinales.
• Síntomas de deshidratación severa, como son: confusión mental, piel seca y caliente, latidos cardiacos aumentados, respiración rápida y superficial, presión arterial baja, poca producción de orina.
• Puede presentarse coloración amarillenta de conjuntivas y piel, así como orina muy oscura en caso de que la pancreatitis sea provocada por cálculos biliares.
• Los estudios de laboratorio y radiológicos son muy importantes para confirmar el diagnóstico de pancreatitis y descartar otros problemas que se manifiestan con dolor abdominal agudo (úlcera péptica perforada, infarto cardiaco, obstrucción intestinal, cólico renal, neumonía).
• Es característico la elevación de la enzima lipasa en suero con valores al menos 3 veces por encima del valor de referencia. Y la tomografía computada de abdomen confirma el diagnóstico de pancreatitis, establece el pronóstico de la enfermedad y define si el paciente con pancreatitis requiere tratamiento quirúrgico.

Cuando el dolor en el estómago se corre hacia la espalda y hombro izquierdo, se acompaña por náuseas, vómito persistente y en ocasiones hasta fiebre, es necesario que visites a tu médico, ya que puede ser pancreatitis aguda y requiere atención médica inmediata.

Tratamiento

Un análisis médico de la pancreatitis aguda tiene como finalidad:

• Establecer el diagnóstico y tratamiento temprano de la pancreatitis para limitar complicaciones y disminuir el riesgo de muerte.
• Corregir deshidratación con administración de líquidos y electrolitos por vía intravenosa para evitar otras complicaciones como insuficiencia renal aguda.
• Control del dolor.
• La succión de material gástrico a través de sonda nasogástrica en caso de parálisis intestinal.
• Dar tratamiento quirúrgico si se trata de una pancreatitis aguda infectada.

Después de recibir el diagnóstico de pancreatitis aguda, sigue las recomendaciones de tu médico, pues de ello dependerá evitar posibles complicaciones.

Recomendaciones

Al disminuir factores de riesgo, es posible evitar la pancreatitis, por eso te recomendamos seguir las siguientes recomendaciones:

• Bajar de peso, en caso de obesidad y sobrepeso.
• Suspender el consumo de alcohol.
• Tener alimentación saludable rica en verduras, fibra, fruta y agua.
• Evitar el consumo de alimentos ricos en grasas, así como alimentos “chatarra” y bebidas azucaradas.
• Realizar ejercicio aeróbico de manera periódica por 30 minutos al día.
• Acudir al médico para diagnóstico y tratamiento temprano de cálculos en la vesícula y vías biliares, sobre todo si se tiene antecedentes familiares de trastornos del metabolismo de grasas, enfermedades relacionadas con colesterol o triglicéridos elevados en sangre y/o problemas hormonales.

Conocer los factores de riesgo de pancreatitis y evitarlos, puede ser la mejor manera de prevenir la enfermedad.

 FUENTE: Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)

Artículo publicado por: Christian Ramirez Carmona, 06 de junio 2017, Revista Selecciones México.

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